Depuis janvier, le Judo Club Cassen Chalosse a lancé son nouveau Circuit Cardio Training, et le succès est au rendez-vous !
La particularité ? Cette activité est ouverte à tous les adultes, que vous soyez adepte des tatamis ou non. D’ailleurs, le groupe actuel est exclusivement composé de non-judokas venus chercher une remise en forme complète dans une ambiance conviviale.
Au programme chaque semaine :
Gainage et renforcement musculaire pour tonifier le corps.
Cardio pour booster l'énergie.
Étirements pour la récupération.
L'objectif est simple : prendre soin de sa santé tout en partageant un moment de pure bonne humeur. Vous aussi, venez tester votre endurance avec nous !